体质养生
大众养生网体质养生栏目，为您介绍平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁九种体质的养生保健技巧，让您了解自己的体质，找到适合自己的养生方法。。
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有什么补肾的药
补肾的药有知柏地黄丸、大补阴丸以及六味地黄丸等,使用药物的时候，需要在医生的指导下使用。 1.知柏地黄丸：知柏地黄丸可以起到滋阴补肾的功效，里面有一些成分，比如丹皮或者山药对肾中的...
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有什么中药是补肾壮阳的呢
枸杞子、鹿茸、杜仲等中药是补肾壮阳，在调理的过程中需要观察自身的恢复效果。 1、枸杞子：其实在用药以后，能够起到辅助补肾壮阳的作用，对于肾阳亏损的症状能够起到调理的作用，可以改善出...
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洗浴按摩注意事项有哪些
洗浴按摩注意事项有做好清洁工作、掌握好正确方法、做好保暖工作等，有助于自身的调理效果提升。 1、做好清洁工作：洗浴按摩期间通常需要做好清洁工作，需要减少局部的病原菌滋生，做好毛囊炎...
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什么运动养肾呢
养肾可以通过打太极拳、跑步、俯卧撑等运动，都有调理的效果。 1、打太极拳：太极拳是一种比较柔缓的运动，通过锻炼能够促进个人的代谢情况，对肾脏有调理的作用。 2、跑步：跑步可以促进身...
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什么水果养肾呢
养肾的水果一般可以多吃一些黑葡萄、桑葚、黑加仑等，起到辅助性的效果。 1、黑葡萄：黑色的葡萄当中还有丰富的青花素，对于肾脏有帮助作用，而且也可以提高身体中的免疫预防疾病。 2、桑葚...
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什么食物能养肾呢
能养肾食物一般可以多吃一些黑芝麻、紫米、牛肉等食物比较好，对肾脏有帮助作用。 1、黑芝麻：芝麻是一种黑色性的食物，在吃了以后可以打发补肾的效果，同时还可以让头发变得更加乌黑发亮。 ...
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什么食物是生冷呢
我们需要注意家人和自己的健康饮食情况，养成一个良好的生活习惯，拥有一个强健的体魄，才是一个家庭幸福的保障。为了家人的幸福，拥有一个强健的体魄，需要养成良好的...
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什么食物最养肾呢
什么食物最养肾，通常情况下并不是属于正确的说法，不存在最养肾的食物。 通过饮食能够起到辅助养肾的作用，但是同一种食物对于不同的人群效果都会有所偏差，所以并不存在最养肾的食物，在养肾...
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什么药养肾呢
六味地黄丸，有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。 左归丸，主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主...
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什么运动可以养肾呢
跑步、俯卧撑锻炼、仰卧起坐锻炼等运动可以养肾，通常能够起到辅助调理的作用。 1、跑步：在跑步的过程中能够加快人体的代谢，对于肾脏部位的血液循环能够起到促进的作用，从而能够起到保护肾...
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什么运动养生呢
养生运动一般可以通过游泳、跑步、打篮球等等，身体都有养生的效果。 1、游泳：游泳也可以减少脂肪，同时还可以提高个人抵抗能力，减少疾病的发生，可以减少细菌病毒的侵入。 2、跑步：跑步...
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哪种运动养肾呢
肾脏是我们人体非常重要的部位之一,当这个部位不好的时候,就会影响到我们的身体,所以肾脏要好好养护,但是生活中很多方法都是可以养肾的,运动是比较简单有效的,但是运动能够养肾呢?同样需...
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什么中药养肾呢
养肾的中药相对来说是比较多的，主要包括肉苁蓉、鹿茸、红参、女贞子等。另外也可以适当的口服些补肾的中成药来进行调理。 1、肉苁蓉：肉苁蓉属于一种比较常见的中药材，使用以后能够起到补肾...
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什么姿势睡觉养肾呢
什么姿势睡觉养肾通常情况下，并不是属于正确的说法，一般不可以起到保养肾脏的作用。 睡觉期间无论是采取左侧卧位睡姿或者右侧卧位睡姿，或者是采取仰卧位睡姿，都只能够起到缓解疲劳的作用，...
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丰胸吃什么药好呢
丰胸已经成了大家非常喜欢的一个话题，尤其是对很多胸部平平并不突出的女性朋友们来说，丰胸很多人会选择吃药，很多人会选择手术，可是现如今生物钟在市面上各种各样的...
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艾灸工具有哪些呢
艾灸可谓是在我国博大精深，一直以来被中医们所流传，现在很多喜欢中医的朋友们更偏爱于中医的治疗方法，因为中医不需要吃药，打针，没有痛苦，并不需要手术整个过程虽...
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艾灸关元的好处有哪些
艾灸关元可以起到固本培元的好处，同时也能够起到补肾壮阳的好处。 通过艾灸关元穴能够起到固本培元、补肾壮阳等功效，关于过渡性生活、不恰当性生活引起的肾阳亏损能够起到调理的作用，可以改...
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喝点醋能助消化吗
在日常生活中适量地喝点醋，能够起到助消化的作用，但需控制好饮用量。 醋属于是一种常用的调味品，里面含有大量的柠檬酸、草酸、氨基酸、乳酸等成分，在平时适量地饮用，能够起到刺激胃酸分泌...
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艾灸关元功效有哪些
艾灸关元可以起到固阳肾气的功效，对于肾阳亏损引起的症状，能够起到治疗的作用。 通过关元穴艾灸能够起到补肾壮阳的作用，对于肾阳亏损引起的症状能够起到治疗的作用，可以改善出现的腰肌酸软...
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怎样锻炼肾呢
锻炼肾一般需要参加一些体育锻炼，比如可以跑步、仰卧起坐、俯卧撑锻炼等。 1、跑步：在跑步的过程中能够加快人体的代谢，体内的有毒物质排出，能够起到促进的作用，可以减轻对肾脏部位产生的...
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怎样锻炼腰椎呢
锻炼腰椎可以通过平板支撑、小燕子式、臀桥来锻炼。但是在进行这些锻炼的时候，一定要循序渐进，避免过度的劳累。 通过对腰椎的锻炼，能够加强腰椎的肌肉力量，而且也可以缓解肌肉疲劳的状态，...
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补气补血的食物有啥
一般来说，气虚和血虚往往一同产生，在中医里面被叫做是气血两亏。当一个人有气血两亏这种问题的时候，身体往往容易乏力，并且生活中比较健忘，脸色看起来也非常的苍白，给人一副有气无力的感觉...
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补气补血吃什么药
补气补血可以通过口服中药或者中成药来做调理，但是必须要在医生的指导下才可以服用药物，要尽量避免擅自用药，否则就可能会对身体健康造成一定的危害。 1、中药：补气血可以通过口服人参，枸...
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通经络养生的方法有哪些
通经络养生一般可以通过按摩、饮食调理、药物治疗等，在此期间应保持心情愉快，避免情绪波动较大。 1、按摩：需要由专业医生通过按摩形式按摩关元、气海等穴位，能够促进身体血液循环，缓解体...
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科普视频
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