肠易激综合征预防
未病前的肠易激综合症的预防：
?、偈实辈渭游奶寤疃?，积极锻炼身体，增强体质，预防疾病。
?、诙钥梢刹荒褪艿氖澄?，如虾、蟹、牛奶、花生等尽量不食，辛辣、冰冻、油腻生冷食物及烟酒要禁忌。同时避免泻药及理化因素对肠道的刺激。饮食定量，不过饥过饱，养成良好的生活习惯。
?、郾静《嘣谒枷敫旱３林?、情绪紧张、焦急、愤怒、抑郁等因素时发病。因此避免精神刺激，解除紧张情绪，保持乐观态度是预防本病的关键。
已病后肠易激综合症的预防：
?、偕偈扯嗖?。腹泻患者应食少渣、易消化、低脂肪，高蛋白食物;便秘者应食多纤维蔬菜、粗粮等，建立定时排便习惯。避免过食生冷及刺激性食物。
?、诒静∫话阄扌栉源残菹ⅲ睦∪死鸵萁岷?，可参加适当的工作、建立良好的生活习惯。
?、郾静【窕だ矸浅Ｖ匾?，医护人员必须与家属互相配合，解除患者思想顾虑，根据检查结果，让患者了解本病的起因，性质及良好的预后，以解除紧张情绪，树立战胜疾病的信心。
?、鼙静∫话悴晃＜吧?。但重要的是这些患者的慢性病症状，很易掩盖新发生的肠道恶性病变。为此，医者应随时提高警惕，注意对并发器质病变的早期发现。
在治疗和预防肠易激综合症时，需注意：腹泻患者应以少渣易消化的食物为宜;而便秘患者除多饮水外，应养成定时排便习惯并增加含纤维素多的食物。
