接触性荨麻疹的预防可以从以下几个方面进行：
1.避免接触过敏原：接触性荨麻疹的过敏原可能包括花粉、灰尘、螨虫、化学物质等。应尽量避免接触这些过敏原，特别是在荨麻疹的急性发作期，要尽量避免与过敏原接触。
2.保持室内外清洁卫生：家中最好不要养宠物，避免吸入宠物毛发和皮屑等。同时，保持室内外清洁卫生，经常打扫房间，减少室内的尘螨和真菌等。
3.注意饮食：避免食用可能诱发荨麻疹的食物，如鱼、虾、蟹、贝类等水产品，以及含有大量添加剂和防腐剂的食品。此外，减少摄入辛辣、刺激性食物和饮品，以避免加重病情。
4.保持健康心态：情绪波动和压力等心理因素可能会加重荨麻疹症状。因此，保持心情愉悦、放松身心也是预防荨麻疹的重要措施。
5.适量运动增强抵抗力：适当的运动可以增强身体的免疫力和抵抗力，有助于预防荨麻疹的发作。
6.注意个人卫生：保持身体清洁和卫生，避免使用刺激性的洗涤用品和香皂等，以减少对皮肤的刺激。
7.避免过度劳累：过度劳累和疲劳可能会加重荨麻疹症状，因此要注意休息和避免过度劳累。
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