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营养饮食 食物相克 食物热量

中药知识

  • 苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物苹果树的果实，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是经常食用的水果之一。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收。苹果具补充营养、缓解疲劳、美容养颜的作用。功效作用苹果具补充营养、缓解疲劳、美容养颜的作用。补充营养:苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成

  • 骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病?；颊咄枰垢?，可适当多食用一些富含蛋白质、维生素、钙等营养物质的食物。1、富含蛋白质的食物。蛋白质是骨合成胶原蛋白的主要营养物质，充足的蛋白质摄入有助于维持骨骼和肌肉功能，降低骨质疏松患者骨折的风险。因此，骨

  • 淀粉是由许多葡萄糖分子缩合而成的多糖，是植物细胞中贮存能量的物质。淀粉广泛存在于植物谷粒、果实、块根、块茎、球茎等中。淀粉分为玉米淀粉、马铃薯淀粉、小麦淀粉等。功效作用淀粉具有补充能量、提味增鲜的作用。补充能量:淀粉主要成分为碳水化合物，食用淀粉能够补充能量。提味增鲜:一般在做肉类饮食时，往往需要

  • 因为头发的生长需要多种物质参与，从现代营养学的角度来讲，合理摄入富含蛋白质、多种维生素及矿物质等营养成分的食物，以利于毛发生长。1、蛋白质是构成机体组织、器官的重要成分，人体各组织、器官无一不含蛋白质。因此，适当食用鸡肉、鱼肉、大豆等富含优质蛋白的食物，可帮助维持头发的正常生长。2、维生素对头发的

  • 甲状腺结节属于中医瘿病范畴，与气滞、血瘀、痰凝有关?；颊呖墒实辈钩渚哂邢咨⒔嶙饔玫氖澄?，日常不宜吃高热量、高脂肪或辛辣刺激性食物。此外，还应控制碘的摄入量，摄入过多或过少均不适宜。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产油菜、大叶芥菜、卷心菜、葫芦慎食食物蔬菜肉蛋奶主食水产大葱、洋葱、青尖椒、小红尖辣椒更

  • 猪尾巴即猪的尾巴，由皮质和骨节组成，含有较多的蛋白质，主要成分是胶原蛋白质。猪尾巴多用于烧、卤、酱、凉拌等烹调方法，具有缓解饥饿、补充营养、强健骨骼的功效。功效作用猪尾巴具有缓解饥饿、补充营养、强健骨骼的功效?；航饧⒍觥⒉钩溆?猪尾巴是一种常见的肉类食材，含有蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分，可

  • 豆腐脑又称水豆腐，是利用大豆蛋白制成的高营养食品，属于民间的传统特色小吃。豆腐脑口感顺滑柔嫩，依据各地口味不同，北方多爱咸食，南方偏爱甜味，川渝地区则喜爱麻辣口味。豆腐脑中富含蛋白质及多种微量元素，如铁、钙、磷、镁等，具有补充营养、增强体质的功效。功效作用豆腐脑具有补充营养、增强体质的功效。补充营

  • 对于肝脏不太好的人来讲，想通过饮食达到护肝的目的，平时宜吃低脂肪、高蛋白质、高维生素A、高维生素B1、高维生素B2和高维生素C类的食物，不能吃高脂肪、高碳水化合物及刺激性食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品干紫菜、西红柿、南瓜、草菇慎食食物蔬菜肉蛋奶主食坚果茴香、韭菜、干辣椒、洋姜更多建

  • 大虾又叫虾，肉质肥嫩，食用时既无鱼腥味，又没有骨刺，老少皆宜。虾中含有蛋白质、氨基酸、钙、铁等成分，营养价值较高，具有补充营养、提高免疫力等功效。功效作用虾具有补充营养、提高免疫力等功效。补充营养:虾中富含氨基酸、蛋白质、胆固醇等成分，食用虾能够使人体营养成分得到补充。提高免疫力:适量食用虾，可以

  • 地瓜叶又叫番薯叶、红薯叶，是红薯生长过程中的茎上的叶子，既能鲜食，又能干制。番薯叶中含有维生素、矿物质、膳食纤维等成分，具有润肠通便、补充营养的功效。功效作用番薯叶具有润肠通便、补充营养的功效。润肠通便:番薯叶中含有丰富的膳食纤维，一方面可吸水膨胀软化粪便，另外一方面可促进肠道的蠕动、促进消化。大

  • 贝贝南瓜是南瓜的一种，属葫芦科植物，果实可食用。贝贝南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值，具有促进生长发育、?；の葛つぁ⒒航饧⒍龅墓π?。功效作用贝贝南瓜具有促进生长发育、保护胃黏膜、缓解饥饿的功效。促进生长发育:贝贝南瓜中含有丰富的锌，锌能参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成

  • 化州橘红一般指化橘红。化橘红为芸香科植物化州柚或柚的未成熟或近成熟的干燥外层果皮。主产于广东、广西、福建、四川、江西。传统医学认为，化橘红药性辛、苦、温，归肺、脾经，具有理气宽中、燥湿化痰的作用。用于治疗咳嗽痰多、食积伤酒、呕恶痞闷。功效作用化橘红具有理气宽中、燥湿化痰的作用。理气宽中:化橘红辛散

  • 甲状腺结节患者应坚持吃富含高维生素、高蛋白的食物，并适当补充具有消肿散结、增强免疫力等作用的食物。不宜吃高热量、高脂肪或辛辣刺激性食物。此外还应控制碘的摄入量。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食油菜、大叶芥菜、卷心菜、干木耳慎食食物蔬菜肉蛋奶主食水产青尖椒、洋葱、野蒜、小红辣椒更多建议甲状腺结节患者除了上

  • 木贼草为木贼科木贼属植物节节草的地上部分，又叫节节草、笔筒草、通气草、土木贼等。全国各地都有分布。传统医学认为，木贼草药性甘、微苦、平，具有清热利尿、明目退翳的作用，用于治疗目赤肿痛、角膜云翳、肝炎、咳嗽、支气管炎、泌尿系感染等。功效作用木贼草具有清热利尿、明目退翳的作用。清热利尿、明目退翳:木贼

  • 中医认出汗多可能与心血不足、肺卫不固、阴虚火旺、邪热郁蒸等有关，以心血不足为例，患者可吃具有补养心血作用的食物，不建议吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食银耳、百合、菠菜、干木耳慎食食物蔬菜肉蛋奶主食水产小红尖辣椒、青尖椒、大葱、姜更多建议出汗多还可能与肺卫不固、邪热郁蒸、阴虚

  • 枇杷叶为蔷薇科植物批粑的干燥叶。主产于广东、浙江。传统医学认为，枇杷叶药性苦、微寒，归肺、胃经，具有清肺止咳、降逆止呕的作用，用于治疗肺热咳嗽、气逆喘急、胃热呕逆、烦热口渴。功效作用枇杷叶具有清肺止咳、降逆止呕的作用。清肺止咳:枇杷叶苦微寒，性善清降，入肺经可清热降气、止咳平喘，可用于治疗邪气壅肺

  • 菜瓜是葫芦科、黄瓜属植物，中国南北普遍栽培。菜瓜不仅可生食，爽脆多汁，消暑解渴；而且可腌吃，质地脆嫩，风味独特。菜瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、矿物质，以及多种维生素，具有清凉解渴、改善便秘等作用。功效作用菜瓜具有清凉解渴、改善便秘等作用。清凉解渴:菜瓜水分充沛，且显寒性，对暑热干渴

  • 鹅蛋呈椭圆形，个体很大，味道有些油腻，一般新鲜的鹅蛋稍加烹煮后即可食用。鹅蛋每颗约重225-280克，较一般鸡蛋约大四五倍。表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质。功效作用鹅蛋具有补充营养、增强体质。增强体质:每日食用适量鹅蛋可以使身体相对稳定的摄入营养物质，对人体保持健康、增强体质起

  • 冬枣又名冻枣、雁来红、苹果枣、冰糖枣，其果实均匀完整，果皮薄，吃起来甜脆爽口。冬枣的营养价值较高，其中含有多种氨基酸、维生素，具有美容养颜、补充营养的功效。功效作用冬枣具有美容养颜、补充营养的功效。美容养颜:冬枣中含有多种维生素、矿物质，这些物质对皮肤细胞代谢、细胞损伤的修复都具有有益的作用。补充

  • 夜尿多是指夜间小便次数多及尿量增加的症状，传统医学认为本病与肾阳虚、脾肾两虚等有关?；颊呖沙跃哂胁股鲋簟⒉挂嫫⑸鲎饔玫氖澄铮唤ㄒ槌跃哂欣?、利尿通淋作用的食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食韭菜、干姜、鲜香菇、鲜子姜慎食食物蔬菜水果主食水产冬瓜、鲜黄瓜、慈姑、西芹更多建议除上述饮食建议外，夜尿

  • 低血糖是一组由多种病因引起的血浆（或血清）葡萄糖水平降低， 患者应保证优质蛋白质、碳水化合物的摄入，建议多摄入一些维生素、矿物质，还可适量补充糖类。日常应注意以下几点：1、随身携带糖块、饼干。2、按时进食，不能延迟吃饭。若不得已延迟吃饭，应预先吃些饼干、水果或巧克力等食物。3、少食多餐，一天大约吃

  • 豆芽也叫芽苗菜，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出的可以食用的芽菜。豆芽菜营养较丰富，是我国冬春季节的传统时令菜，具有补充营养、润肠通便的功效。功效作用豆芽具有补充营养、润肠通便的功效。补充营养:豆芽中含有蛋白质、膳食纤维、维生素等物质，适量食用豆芽能够使人体营养成分得到补充。润肠通便:豆芽中含有

  • 石橄榄又名石仙桃，为兰科石仙桃属植物石仙桃的假鳞茎或全草。主产于广东、广西、海南、福建、浙江、贵州、云南等地。传统医学认为，石橄榄药性甘、淡、凉，归肺、胃、肾经，具有清热养阴、化痰止咳的功效，用于治疗热病津伤口渴、阴虚燥咳、潮热盗汗，外用治跌打损伤。功效作用石橄榄具有清热养阴、化痰止咳的作用。清热

  • 沙棘茶是一种用沙棘叶制成的茶饮。沙棘茶中含有丰富的多糖、黄酮类、多酚类、三萜和甾体类化合物，以及维生素、蛋白质、氨基酸和矿物元素等成分，具有止渴生津、美容养颜、润肠通便的作用。功效作用沙棘茶具有止渴生津、美容养颜、润肠通便的作用。止渴生津:沙棘茶一般用水冲泡饮用，可快速补充水分，且沙棘茶中的维生素

  • 脑梗死患者应少吃高脂肪、高热量、高盐、生冷、辛辣刺激的食物，例如鸡蛋黄、羊肉以及烟酒等，以免加重病变情况?；颊哂σ郧宓澄?，多吃一些高维生素、高蛋白质、高膳食纤维的食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品菠菜、油菜、空心菜、莴笋慎食食物肉蛋奶主食水产坚果牛肉、羊肉、鸡蛋黄、猪肉更多建议脑

  • 豆腐乳是中国流传数千年的特色传统民间美食，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，既可单独食用，也可以用来烹调风味独特的菜肴。豆腐乳具有补充营养、增加菜肴风味的作用。功效作用豆腐乳具有补充营养、增加菜肴风味的作用。?补充营养:豆腐乳中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物元素等，适量食用可

  • 对于转氨酶高的患者来讲，应忌食高碳水化合物、高脂肪、高刺激性食物，平时宜吃低脂肪、高维生素A、高维生素C、高蛋白质食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品鲜黄瓜、西红柿、芹菜茎、西兰花慎食食物蔬菜肉蛋奶主食坚果茴香、韭菜、蒜苗、青尖椒更多建议转氨酶高的患者除严格遵循上述饮食宜忌之外，还应从饮

  • 脑供血不足患者最好吃一些清淡、易消化的食物，例如黑芝麻、蘑菇、鱼等，而应尽量避免吃高脂肪、高盐、高糖、高蛋白质、辛辣刺激性的食物，以免加重病变情况，诱发脑梗死。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品海带、干木耳、芹菜茎、草菇慎食食物蔬菜肉蛋奶主食豆制品韭菜、蒜苗、小红辣椒、大葱更多建议脑供血不足

  • 人参泡酒是一款保健酒，人参中的皂苷成分会溶出到酒中，而发挥相应的作用。饮用人参泡酒有一定的补气、活血驱寒的作用。功效作用饮用人参泡酒有一定的补气、活血驱寒的作用。补气:人参能够大补元气，人参泡酒后其补气的有效成分会有一部分溶出到酒里，所以适量饮用人参泡酒能够补气?；钛?适量饮用人参泡酒能够促进

  • 蜂蜜柚子茶是以蜂蜜和柚子为主要原料制成的饮品，味道酸甜可口，营养丰富，具有美容养颜、润肠通便的作用。功效作用蜂蜜柚子茶具有美容养颜、润肠通便的作用。美容养颜:蜂蜜柚子茶中富含维生素C，具有较强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，抑制黑色素形成，减少色素沉着。此外，维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合

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