夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦,但是长期下去,可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损,及并发上述的各种病症,顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏,牙齿松动或移位,牙龈退缩,齿槽骨丧失.
1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.
2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.
3,尽量避免含有等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.
4,多吃些含维生素丰富的食物.
5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
6,热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会
7,保持正确姿式.弯腰驼背也会导至磨牙
.8,睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱.
9,日常饮食注意补充钙质,定期驱虫;
10,白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛;
11.睡前少看刺激性电视剧,并尽量让精神松弛.
黑色掩盖问#您好，我老婆今年三十五岁她现在已经怀孕了，但是最近我发现她晚上睡觉的时候经?；崮パ溃郧耙裁挥姓庵智榭鏊韵肭胛试懈灸パ朗鞘裁丛蛟斐傻哪兀看笾谘?
其实对于一般的人来说，智齿通常只有一个或者两个牙根。当然，还有的人比较特殊，会有四个到五个牙根，这也是正常的，所以你不需要担心。这里还需要提醒你一下，因为智齿比
看透了人心问#我老婆怀孕四个月了，但是晚上睡觉的时候他总是喜欢磨牙，每次在我耳朵边上磨牙都睡不着，想问孕妇磨牙到底是怎么回事？大众养生网小编解答：孕妇磨牙的原因
磨牙棒和牙胶各有各的好处，如果对于已经开始吃辅食的小宝宝，可以使用磨牙棒，但是在孩子吃磨牙棒的时候，一定要有大人在旁边看着，因为磨牙棒的碎末可能会导致孩子被呛着
出现牙釉质磨损的话，一般都是饮食不好吃的食物对牙齿不好导致的，这需要改善饮食结构，少吃一些甜食才好。牙釉质是?；ぱ莱莺捅３盅莱菝拦鄣囊恢治镏剩Ω玫玫奖；げ趴梢?
宝宝正在长牙齿的时候，难免的会出现对身体做出一些伤害，所以应该适当的吃一些磨牙的食物才好，磨牙饼干是不错的选择，因为本身饼干里面含有的营养物质也是比较多的，可以
