月经是女性正常的生理现象,大部分女性来月经时都会出现肚子疼的现象,尤其是在月经的头两天,不仅肚子疼,而且还腰酸疼,有些女性月经期间期间肚子疼的时候就会冒冷汗,如果女性月经肚子疼严重,一定要及时就医,月经肚子疼可以通过饮食、按摩等来缓解疼痛。
1、平衡饮食:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会让你胀气,行动迟缓,应该多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,尽量少吃多餐。
2、避免食用含有咖啡因的食物,会让你神经紧张,造成月经期间不适,咖啡中的油脂也会刺激小肠。
3、牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,能缓解甚至消除痛经的痛苦,效果极佳。
4、香蕉含有维生素B6,可以稳定情绪,缓解腹部疼痛,痛经的时候不妨多吃些。
5、在经期和经期要避免吃生冷、辛辣等刺激性食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
6、月经来潮的时候,会有一部分血液流失。血的主要成分是血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。也就是说,每次来月经都会丢失一些无机盐的蛋白质。所以,原则上来说,月经干净后1-5天内,应该补充营养物质,如蛋白质、矿物质等,并用一些补血药。
醉酒灬忆红尘问#这几天我总是感觉到肚脐正上方疼痛，特别是用手摁下去的时候疼痛感非常明显，现在不知道是什么原因引起的呢，怎么缓解病情呢？大众养生网小编解答：肚脐上
守侯问#我的身上长出来很多疮毒，现在正在使用中医艾灸方法进行治疗。不过每次做完都会肚子疼，这究竟是怎么回事呢？大众养生网小编解答：艾灸主要是利用艾灸、艾条的方式
沒有愛的家问#昨天晚上喝了电水壶里面的凉水，想起来是早晨上班的时候忘记烧了的生水，之后就开始肚子疼，到今天早晨还没有好，到底要怎么办才好呢？大众养生网小编解答：
花季、莫浅忆问#我也不知道自己是因为吃错了东西还是因为患上了什么胃病、肠道疾病，总是从昨天晚上开始一直到今天肚子都特别疼。请问，肚子疼按摩哪个穴位呢？大众养生网
其实我很坏问#昨天晚上睡觉，突然发现自己肚子有点不对劲。本来还好好的，可是肚子中间却有点疼，一阵一阵，具体也不明显。很想知道这是怎么了？大众养生网小编解答：引起
女性小肚子疼的原因有很多种，有可能是妇科病，还有可能是其他疾病。首先，妇科炎症可以引起小肚子疼，像是盆腔炎等妇科病，女性会感觉小肚子疼，有时候一侧疼，有时候两侧
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