乳腺增生一般吃酸奶、海带以及坚果类等食物较好,建议采取合适的治疗措施。
1、酸奶:可以减少脂肪吸收,每天喝一瓶酸奶,患者患乳腺癌的风险性比不喝酸奶的人要低。
2、海带:是一种食用藻类食物,具有美容、美发、减肥等保健作用,还可以辅助治疗乳腺增生,研究发现,海带之所以具有辅助治疗乳腺增生的作用,当中含有丰富的碘,能够影响垂体前叶排泄黄体生成素。
3、坚果类:包括黄豆、花生以及富含蛋白质的核桃、杏仁、芝麻等,当中含有很多抗氧化剂,可以起到预防乳腺增生的作用。
除上述常见的食物以外,患者还可以多吃一些鱼类等食物,可以对乳腺起到保护作用。