1.大部分的腰痛是由于姿势不正所致,腰椎曲度过大导致腰背部位受力过大而发生慢性损伤。腰骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰急慢性外伤、腰椎肿瘤、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。传统观念认为,在一般的检查中排除疾病因素后的慢性腰痛常被当作“腰肌劳损”,其实有4成腰痛的人患有慢性骨筋膜间隔综合征,但由于得不到对症治疗,长期受腰痛困扰。
2.多吃西瓜等水果,不要一次吃太多,即使是夏天,也不宜喝太多冰冻饮料.性寒的水果,如西瓜,不要一次吃太多.对于慢性腰痛持续不断的人,可以服用固肾壮腰的中成药。
3.腰眼穴的准确位置?
准确的腰眼穴位置
位置:位于第4腰椎棘突下方,外侧约3.5寸凹陷内。
解剖学:位于腰背筋膜、背阔肌、髂肋肌中,以臀上皮神经和腰后4腰神经后支皮支为主。深部主要布有第4腰神经后支的肌支和第4腰动、静脉分支或属支。
按摩腰眼穴的作用
作用:按摩腰眼穴,缓解腰腿痛、坐骨神经痛、腰骶疼痛、下肢痉挛等症状。
主要治疗:①腰痛;②带下月经不调。
临床应用:现代常用的治疗腰肌炎、腰肌劳损、子宫内膜炎等。
使用方法:直刺0.5~1寸。
忧蓝、似残梦问#我不是那种喜欢运动的人上周在跑完步之后我的腰眼就开始酸痛，坐也不是站也不是非常的难受现在每天都没有精神请问这是什么原因引起的？大众养生网小编解答
假装沉默问#最近带孙子感觉越来越累了尤其是腰眼的地方酸痛的厉害，以前还没有发现这几天睡觉都翻来覆去很不舒服请问我这样的情况是什么原因引起的？大众养生网小编解答：
罪当斩立问#这几天腰部酸的很总是使不上力气尤其是腰眼的地方，我以前好像从来都没有这样就是上星期搬家之后就这样了请问腰眼酸痛是什么原因引起的？大众养生网小编解答：
亚当与夏娃问#我最近感觉自己的腰眼疼，以前也没有这样的情况出现，突然就这个样子了，我就有点担心自己的身体。腰眼疼是怎么回事呢？大众养生网小编解答：腰眼疼有很多原
琐碎的苍白问#上周搬新家了现在我的腰都酸的厉害尤其是右边的腰，常常使不上劲坐久了还会感觉到痛的很以前是很少这样的请问这样右边的腰痛是怎么回事？大众养生网小编解答
你惊慌失措的爬问#我最近不知道怎么了，左腰眼很疼，平时也好好的，就这兼顾l变成了这样子，不知道应该怎么办。左腰眼疼是怎么回事呢？大众养生网小编解答：左腰眼疼痛的
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
