身体无力、腿发软的情况比较多,这段时间你可能会感觉运动过度,但其实并没有这么简单,有其他的原因可能会导致这种现象发生,所以如果你忽略了这一点,你必须了解这方面的知识,这样才能及时调理自己的身体。
缺铁性贫血有可能是由于这种现象,建议去医院检查。
特定原因:
1.铁摄入量不足最常见的原因是食物中铁含量不足,偏食或吸收不良。食品中血红素铁容易被吸收,不受食物组成和胃酸的影响。
非血红素铁首先需要变成Fe2才能被吸收。植物、谷物、茶叶中的磷酸盐、植酸、丹宁酸等对铁的吸收有影响。成人每天需要的铁大约是1~2毫克左右。
生育年龄妇女1 mg/d即可满足,需要铁的量在1.5~2 mg/d之间。如果膳食铁含量丰富,体内铁量充足,一般很少会发生缺铁。
其他的药物或胃肠疾病会影响铁的吸收,例如镓、镁的摄取,制酸剂中的碳酸钙和硫酸镁,溃疡病时服用的H2抑制剂等,都可以抑制铁的吸收。
萎缩性胃炎、胃十二指肠手术后胃酸减少对铁的吸收等,均是导致铁摄入量不足的原因。
2.缺铁过量
胃肠道、泌尿道和皮肤上皮细胞每天丢失的铁约为1 mg左右。妇女在月经期、分娩和哺乳期间铁的流失量较大。胃肠道出血在临床上往往是因为铁丢失过多,而女性则常常是因为月经过多。
用我的话解释现在你肯定已经知道了身上没劲腿发软的现象了吧!之后可以根据自己的身体情况来调理,这样慢慢就会好起来了,平时不管遇到什么问题都要足够重视,这样才能对自己的身体负责,对自己的身体也有好处。
