咖啡灌肠的步骤：一将灌肠袋清洗干净后关上止水阀;二将咖啡灌肠液加入约37℃的温水;三将灌肠袋挂于高处，挤出灌肠管中的空气;四将灌管前端涂上乳液，身体采右侧躺，将灌肠管插入并打开止水阀，躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟;五灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌。
咖啡灌肠潜在风险轻者为影响钙质吸收与脂溶性维生素的吸收。由于咖啡并非通常医院所用无菌水，咖啡灌肠极易导致细菌感染，引起结肠炎甚至败血症。咖啡灌肠时很难控制咖啡溶液渗透压与体液一致，极易导致电解质失衡，从而引发头晕、休克、脑囊肿，甚至死亡。同时咖啡灌入速度过快带来肠道穿孔风险，咖啡过热导致黏膜灼伤。
咖啡灌肠有以下好处：促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素;咖啡所含的及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎;咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。
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