一般说来,青少年的皮肤还是很水嫩的,年龄越大,皮肤就越干燥,这和肌肤水分的流失有很大关系,皮肤中的胶原蛋白减少了,也会让肌肤看起来松弛干燥,干燥,其实年轻人也有干燥的现象,所以要尽快对此进行调理,注意正确保养,皮肤缺水怎么办?
1、喝水
一天要喝6-8杯白开水、牛奶、饮料不算,不要等到口渴了才喝水,如果口渴了,说明你已经很缺水了。
2、睡眠
每日优质充足的睡眠时间是什么都比不上的,一定要美美睡个好觉,皮肤才会水水。别以为熬一晚上没事,晚了就可以了,不要抱着这样的想法,否则你的皮肤不会好的。
3、面膜
面膜补水是最方便最快捷的方法,选择适合自己的面膜,坚持每天补水,这样皮肤就会水润嫩滑。
4、润肤
不管补水做得多好,不锁水都无济于事,如同瓶子一样,水再多,你若不盖瓶盖,就算再多的水也会蒸发,面霜也会蒸发,面霜就是那个瓶盖,不要因为觉得太油就不用了,那就是锁水了。
5、喷雾
皮肤干燥干燥时喷在皮肤上,能有效缓解皮肤干燥 ,能一直停留在皮肤上,需要一分钟后将剩余的水用妆棉去掉,否则皮肤缺水就会更加严重。
6、大白菜
大白菜富含维生素C、维生素E ,能起到很好的护肤养颜作用。大白菜富含粗纤维,不仅可以起到润肠、促进排毒的作用,还可以刺激肠胃蠕动,促进排便,帮助消化。
7、石榴汁
秋季可在超市里买到很好的石榴,用石榴榨汁,石榴汁是抗氧化的果汁,而且效果持久。石榴汁中含有多种氨基酸和微量元素,能起到消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂、血糖、降低胆固醇等作用。榨石榴汁即可。
