很多身体不舒服的人都有晕车的迹象,晕车是生活中常见的现象,很多人在长时间的旅途中都会有晕车恶心、头晕等症状,平时闭目养神或是睡觉的方式来调节晕车的症状,晕车的症状是很难受的,如果是出去玩,就会有晕车的现象,即使是下车后也会有难受的感觉,那么晕车后吃什么可以缓解呢?
1.出现晕车、晕机、晕船的时候,最好是静卧休息。有条件的应尽量将座位向后放平,然后闭上眼睛。不要在车厢里走动,否则症状会加重哟。
2.不能喝水。
3.良好的通风,保持空气流通新鲜。
4.如果有恶心、呕吐等症状,可以做深呼吸。
5.如果有条件,可以用热毛巾擦脸;或将湿毛巾放在额头。6.坐车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后挤入两个鼻孔,皮中便会喷出芳香油雾。可以吸入10余次,在乘车途中还可随时按此法吸闻。7把新鲜姜片放在手里,随时闻鼻孔下面,让辛辣的味道吸入鼻中。亦可交姜片贴于肚脐上,用伤湿止痛膏固定。
晕车与小脑有一定的关系,平衡能力比较弱,如果出现这种情况说明身体还是虚弱有关系的。
指南:
日常生活中最好加强身体锻炼。开车、航行、乘机前不宜疲劳,饮食要适度。开车时保持镇定、闭口,坐位时头部靠着固家靠背或物体,环境要安静,保证良好通风。
平常晕车可以通过吃饭来调节,除了晕船、晕车、晕机之外,晕车之后我们最好是卧床休息,如果有条件的话小睡一会儿,对缓解晕车的效果也很好,那么晕车下车后可以吃什么来缓解晕车?就像平时吃的生姜,新鲜的橙皮,或是口味比较清新的,对预防晕车和缓解晕车效果都很好。
