对于爱美的人来说最容忍不了的就是皮肤出现问题，其中脸上长痘就是我们最常见的一种现象，引起脸上长痘的原因有很多种，有很多人特别容易出现上火，每次一上火就容易引起口腔溃疡以及脸上长痘痘的现象，这样会严重的影响到美观，并且对身体健康也是特别不利的，那么由于上火引起的脸上长痘痘不能过度的依赖化妆品，要掌握好方法才能很好的去掉痘痘，下面一起一下体内火气大脸上长痘怎么办呢体内火气大脸上长痘怎么办呢

?体内火气大注意平时的饮食生活调理

?(1)饮食品种要以松软稀酥,易于消化和吸收的食品为主,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物.

?(2)多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发.

?(3)不吃辛辣燥热的食品,如辣椒,干姜,生蒜,胡椒,浓茶,烟草,烈酒,咖啡,大葱等,以免生热助火,灼伤津液,加重病情.

?要知道自身长痘痘的起源，再而对症下药。而不是盲目的使用药物

注意以下几点，虽然慢点，但还是有效果的:

?1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

?2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

?3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

?4、洗面的时候，要很好的洗净，不要有残留的化妆品。

?5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

?6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

?7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

?8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

?9、上火的东西尽量少吃。

?10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要自己是属于什么样的肤质。

?11、用水果祛痘修复产品涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

上面就是对体内火气大脸上长痘怎么办呢的，通过以后我们知道由于上火引起的长痘的我们平时一定要注意清淡的饮食，并且平时多喝一些白开水，另外我们平时在生活中也要调整好自己的心态，炎热的夏季可以多吃一些清热解毒的苦瓜或者绿豆等。