pc肌通常是骨盆底肌。pc肌是人体阴部的一组肌肉，主要是小腹的耻骨部位向后达到肛门上方的尾骨，因此称为骨盆肌。
骨盆肌可以托起盆腔的内脏，也能够保持阴部的软组织张力。而男性在平时的时候可以适当的进行收缩尿道以及肛门和括约肌锻炼骨盆肌。
此肌肉属于盆底肌群的成员之一，共同组成盆底肌，群通常有助于保护会阴部位，同时也有助于完成阴部的收缩功能，如果出现了直肠脱垂以及子宫脱垂的情况，通过骨盆底肌能够起到缓解的作用，当盆底肌群出现薄弱或者是功能异常的过程中，也有可能会导致出现漏尿的症状，还可能会在剧烈活动以及打喷嚏的过程中造成腹腔和胸腔内的压力增加，如果出现这些现象很容易导致漏尿的症状加重，如果没有及时的得到治疗，严重的患者也会出现直肠脱垂或者是子宫脱垂等情况。
因此在平时的时候可以适当的进行骨盆底肌的运动锻炼，适当的进行运动锻炼，能够增强体质也能够起到比较好的效果。在平时的时候还应注意饮食的营养均衡，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，避免对身体造成不良影响。
当刚刚出现拉伤的时候，先进行冷处理比较好，也就是用毛巾包着冰块进行冷敷，可以减少肿胀的感觉。疼痛难忍的时候，可以服用游戏诶止疼药来缓解。当到24小时到48小时的
?相印爱相随问#最近总感觉胳膊和大腿上的肌肉疼的不行，而且四肢无力，对我的工作造成了一定的影响。听朋友说我这种情况是肌肉炎，请问肌肉炎有哪些症状呢？大众养生网小
一般情况下早期的横纹肌肉瘤是非常好治疗的，只要做手术把它切除了，然后手术后积极地吃药保养，就不会有太大的问题的，还是心情要放松，不要总是想着这个横纹肌肉瘤的事，
幼稚小女人问#你好，我半年以前检查出来贲门松弛，已经在使用药物治疗了半年，但是治疗效果非常不明显，这对我的生活造成了极大的影响，不知道这个病还能治好吗？大众养生
腿部肌肉跳动可能是由于身体过度疲乏或经过剧烈运动之后而引发的，如果在有充分休息之后仍然没有缓解趋势，就要考虑是否是由于缺乏钙质等微量匀速、电解质紊乱等因素引发的
断了魇梦问#因为我从小就很喜欢短跑，而且我是个女生，导致我的小腿肌肉非常的发达，小时候并没有在意，可是现在穿裙子我就会觉得我的小腿肌肉很难看，我想要消除肌肉，不
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