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孕妇能吃吗

可以吃

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功效和作用

1.养颜美容补钙
女性常喝牛奶能使皮肤光滑细腻，脱脂奶粉脂肪含量少，尤其适合于女性饮用，还能起到补钙的作用。
2.抑制肿瘤，提高免疫力
脱脂奶粉中含有大量的营养元素，能促进大脑发育，抑制肿瘤，也可以提高免疫力。

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营养价值

1、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。
2、抑制肿瘤，促进大脑发育，镇静安神，美容养颜，有助减肥，有助于视力的提高，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合。
适宜人群：
　　适宜肥胖而又需要补充营养的人，患有高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病，以及糖尿病等代谢性疾病的人应该喝脱脂牛奶。

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上火吗

不上火

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

脱脂奶粉可直接冲开水服用。
脱脂奶粉可与木瓜，雪耳等煲成糖水，味道鲜美且养颜美容。

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禁忌人群

缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用脱脂奶粉。

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适宜人群

一般人群均可食用脱脂奶粉，尤其适合于糖尿病，高脂血症，骨质疏松的人群。

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保存方法

脱脂奶粉适合放在干燥的容器中保存

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挑选技巧

注意观察生产日期

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制作技巧

直接购买即可