不管是哪种原因引起的脊椎疼痛的情况。我们都应该引起足够的重视。在生活中要注意养成良好的生活习惯。睡姿一定要标准，舒适的睡姿可以减少腰背部的压力。还有就是坐姿，坐的时候膝盖高于臀部，坐姿一定要端正。有靠背的这样可以防止脊柱过度弯曲而引起腰背酸痛。也不要长时间坐着，多抽点时间站着走动。还有就是捡东西的姿势，不要弯腰直腿捡东西。经常做运动对我们也有帮助。