这种是可能是因为天气比较干燥上火或是因为炎症导致的嗓子痛，如果本身有咽炎，喉炎之类的慢性疾病也会有这样的反应，如果特别不舒服建议可以去医院做个喉镜之类的，先排除是因为病变引起的。平时多注意饮食，少吃辣椒，饮食尽量以清淡的为主，平时可以多吃点水分含量较多的水果，睡前多饮水。如果还是没缓解的话，也可以配点清热解毒的重要帮助调理。