这几天身体不怎么舒服，食欲也不怎么好，之后去医院作身体检查，查出有脾胃湿热的问题，平时生活中要怎么调理？

脾胃湿热的人，平时生活中要格外注意饮食的调理，平时不要吃一些辛辣。腥发的，烧烤，煎炸的食物，同食也不要吃一些寒凉的，生冷的刺激性的食物或者饮料。要注意多吃一些温性的食物，多吃含有蛋白质的食物，补充足够的营养，同时，可以适当的吃一些薏米，有利于脾胃湿热症状的改善。此外，也不要抽烟和喝酒。要注意平时的休息，不要熬夜通宵。保持乐观的心态。