身上黑斑大都是因为皮肤色素沉着引起，而导致皮肤色素沉着的情形与日常生活有密切联系，特别有阳光照晒、劣质化妆品、严重的睡眠不足、贫血等情形的人群更容易导致皮肤色素沉着。扁平苔藓、盘状红斑狼疮、固定性药疹等皮肤疾病也有黑色素沉着的表现。而皮肤色素沉着的程度、持续时间长短都是判断皮肤色素沉着的重要因素，建议到医院做具体的检查，排除皮肤性疾病因素，如果有不良生活陋习存在，应给与及时纠正。