尽头牙是可以拔掉的，但是如果不会对进食有什么影响的话，最好还是不要拔掉，平时应该要多注意对自己钙质的补充，牙齿需要身体中的钙质来来帮忙生长发育，所以可以多吃些深海鱼或者是虾类，如果是拔牙的话，那就更要对钙质的补充加以增加，平时不要吃过酸过冷的食物，不要刺激牙齿，这样对智齿的生长或者是拔除都不会有好处的，另外还需要多注意对牙齿的保护。