我上班的时间比较多，平时都是喝水很少的，这几天一直都是便秘的比较厉害的，同事说早上喝水比较好，可以促进排便的，但是不知道什么温度的水好呢？

如果是在清晨喝水的话，是有很多的好处的，这也是一种养生的好方法的，在早上喝水的话，是可以促进排便的，清洗肠胃的效果比较好，平时早上喝一些水的话，可以刺激肠胃的蠕动，加速大便的顺利排出，能预防一些肛肠疾病的发生，甚至是可以预防便秘发生的，喝一些温水就可以的，但是不要太凉的那种，还要注意多吃一些维生素多的食物比较不错的。注意多运动。