众所周知，乳酸钙和碳酸钙虽然都属于钙类，但两者却有着本质上的区别。乳酸钙属于天然生物制剂，在人体内会充分被吸收，可以说，乳酸钙是人体吸收钙质中最好的一种，没有任何的残留和沉淀。但碳酸钙就不一样了，与乳酸钙相比，人体吸收碳酸钙的能力相对较弱，但现在市面上的钙片成分大多是碳酸钙，他也有一定的补钙功效。