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早上喝盐水可以清宿便吗?

关键词:宿便喝什么盐水

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 网上说盐水可以清宿便是真的吗?早上一起来猛灌淡盐水或者白开水直到有便意的时候停止饮用,就可以排出宿便,有很好的清肠效果!这是真的吗?问题补充:我是想通过早上空腹喝温开水或者淡盐水来迅速排宿便的。

    大众养生网小编解答:

    喝淡盐水有利于清洁口腔,防止口腔器官感染;还有提升血压的作用,用于低血压状态的防治。但是最好不要早上喝,因为早上的时候人体血粘度会增加,是一天中最高的时候,喝淡盐水会增加血粘度,对身体不好的。

    建议早上起床先空腹喝一杯淡盐水,可以促进肠道蠕动,增加排便感,平时吃些香蕉、多吃蔬菜,多喝水,饮食上以清淡为主,少吃煎炸等食品,保持肠胃健康,这样才能保证长久的通肠。

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