左侧腰部疼痛可能是由于长期的劳累导致的腰肌受损的情况，可以到医院进行拍片检查，看看有没有其他不良的症状反应。必要的时候可以在腰部加上护腰的腰带，平时不要长时间的低头工作保持一个姿势，可以在工作一个小时的时候进行一些运动，如站起来走走，扭动一下腰身都是很好的，如果严重的话，就要进行卧床休息，多补充腰部可以吸收的营养，不要过度的劳累。