随着现在经济的发展，人们生活水平的提高已经不局限于温饱的问题，很多人都开始关注美容瘦身。瘦身减肥是需要方法的，不能单纯的节食，建议你平时的饮食最好是高蛋白低脂肪的食物，这些食物可以涉及的肉类、蔬菜和水果等各个领域，建议你多吃这些瘦肉、鸡蛋，同时还要多吃一下大豆和粗粮，不要吃太过甜点和热量大脂肪多的食物，比如说油炸品、肥肉等。