可以轻轻推揉腹部，也可以揉揉自己上臂的小肠经和三焦经上的肌肉，如果感觉很疼或者有些刺痛就继续揉，多揉一会就可以很好的缓解胸闷的现象。胸闷也与肝气郁结有很大关系，所以也可以适当敲几下胆经。胸闷会让我们有呼吸不畅的感觉，较轻的病人主要是由于心脏和肺部功能不全引起的，严重的病人是由于冠心病和心肌供血不足引起的。