如果牙齿非常的健康，那么发生包括肉在内的食物塞牙的情形较少。想法，如果塞牙经常发生，那么要注意排除是否存在牙龈萎缩、牙龈炎、牙间隙过大等情形，如果是能找到引起牙齿塞牙的具体原因，那么通过消除诱发牙齿塞牙的因素，那么即可避免牙齿塞牙情况的发生。另外，牙齿塞牙与所食的食物也有密切联系，特备是各种肉类、部分蔬菜等。而豆腐，蛋，粥等食物造成塞牙的情形较低，所以如果在塞牙期间不妨多食不容易塞牙的食物。