导致您吃东西老是会塞牙的主要原因可能是由于您的牙缝间隙比较大，那么您吃东西就容易塞牙，您平时也可以用牙签，吃完饭之后用牙签清除牙缝隙里面的食物，但是如果牙签还是搞不出来的话一定不要使劲太大的劲，因为这样子会使你的牙缝间隙越来越大，或者您可以选择用牙刷刷牙，平时吃东西的时候一定要注意，像瘦肉类的本身就会比较容易塞牙，如果是因为牙的间隙比较大，您可以选择到正规的牙科医院进行矫正。