脚后跟凉大多情况下都是由于身体气血虚弱引起的，不需要使用药物进行治疗，只要平时注意调理好身体就可以得到一定的改善。平时要注意营养的均衡摄取，多吃一些能够补血益气的食物，比如羊肉等肉类食物，并配合富含维生素的蔬菜和水果等。另外，也要多去室外参加体育方面的活动，以及时增强体质，坚持长期的调理可以尽快改善体质，减少症状的发生。