一般情况下脚后跟冷是有风湿类的疾病，与平时的保护有关，与平常的工作有关，要注意用热水洗脚，不要用凉水洗脚，经常穿厚点的袜子，如果还很严重，也可以贴一些药膏之类的东西，用药物保护一下，多运动，给脚部做一些按摩，多吃些青菜，补充维生素，不要总是穿硬底鞋，穿软底的鞋子，要是家里做的棉布鞋，让脚感觉很舒服，如果是女生，不要一味的穿丝袜，也不要总是穿棉质的袜子，不要太担心慢慢就会好的，一定要记得用热水泡脚。