最近晚上睡觉睡的十分不踏实，经常半夜反酸水，而且还烧心，总是被呛醒，弄得我寝食难安。在吃饭之后也会出现这样的情况，不论是吃的多还是吃的少。烧心反酸水该怎么办呢？

烧心反酸水可不是小毛病，这是胃食管反流病，如果不引起重视，很容易导致消化道出血，还容易导致咽喉发言。要想解决这一问题，首先就是要改掉不良的饮食习惯，保证正常的生活方式。如果入睡之后经常出现反酸水的情况，可以改变自己的躺卧方式，可以把头部用枕头垫起。平时可以吃一些抑制药物，或者去做抗反流手术。饮食上也要注意，巧克力、浓茶、咖啡等等都不要食用，脂肪太高的食物也不能吃。