之前我喝水都是很少的，最近几天吃肉都是很多的，有时候吃的刺激食物也很多，大便不好了总是发干的厉害，据说吃青皮甘蔗 很好，有什么作用呢？

青皮甘蔗，就是一种比较多见的新鲜的甘蔗，跟平时市面上的是一样的，就是成熟期稍微的早一些，甚至是颜色都是青色的，含有的维生素比一般的甘蔗稍微含量高些的。青皮甘蔗里面含有的铁元素是很多的，对于治疗一些缺铁性的贫血有很好的改善效果的?；箍梢郧肴冉舛居幸欢ǖ闹纬ξ覆缓玫牧菩?。对于大便不好引起的便秘疾病治疗效果显著，但是是寒性的，体质不好的人尽量少吃。