我感觉自己总是时不时会出现腰酸背痛的现象，有时候我站得时间一久我的腰就会疼得很厉害。我怀疑自己是肾寒了，肾寒的症状是怎么样的？

肾寒这一说法是中医提出的，引起肾寒的主要原因就是人体阴阳失调。肾寒患者大多会有腹胀乏力、腰酸背痛、足胫微弱腰重的现象。治疗肾寒现象可以从补肾脏的阳气入手，服用一些具有固阳效果的中药，同时配合使用针灸治疗效果更好。肾寒患者还需要注意饮食，在冬天的时候可以适当多吃一些像是鱼、虾这一类的食物，因为这类食物都是温热性的，能够起到温补肾阳的效果。