首先，脑血管痉挛是老年人的常见病，但发病范围不仅局限于老年人，很多年轻人也是有可能患上脑血管痉挛的，得了脑血管痉挛首先一定要积极接受医生的治疗，其次是合理饮食，多吃一些新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物。推荐饮用红酒和绿茶，食用黄色食物黑木耳和燕麦片，以及多做运动。保持愉快心情，还要戒烟，有助于恢复。