睡眠瘫痪症一般是无法进行治疗的，这是属于自己的心理障碍的一种疾病，是可以通过心理上的调节进行缓解的，同时进行一些中医上的针灸按摩的方式进行舒缓的话效果也是比较好的。同时需要注意自己现在需要一些适当的运动进行身体的缓解工作，这样的话不仅仅是对健康有好处的，而且对于自己的心理压力的问题也是可以得到比较好的纾解的作用，也要注意合理搭配自己的饮食。