睡眠瘫痪症是生活中很常见的一种生理现象，在一定意义上来说这并不是很危害性的疾病，通常是指在午睡的时候人体清醒之后明明能感觉到周围的声音和状态，但是就是身体无法动弹，这种情况一般说明患者的睡眠的时间比较长而引起的，尤其是中午当人体完全熟睡之后会持续自己的睡眠状态清醒是需要更多的时间，建议患者调整自己的午休的时长，长期这样对自己的身体很不好。