乳腺囊性增生是女性生活中的高发疾病，这种疾病的出现与女性体内雌激素的不稳定有密切的关系，所以治疗或者是控制女性乳腺囊性增生的出现非常重要，首先要做的就是保持好的心情，避免情绪波动过大或者是情绪不稳定的现象，在日常饮食中要避免吃激素含量高的食物，可以多吃一点青菜和富含维生素的食物，保持充足的睡眠。