出现烧心的情况要吃容易消化、含热量、蛋白质以及维生素丰富的东西。胃烧心一般是因为胃酸过多导致的。适当的吃减性类的食物，这样能达到中和胃酸的效果，多吃点馒头，包子，生的花生，可以适当的喝点酒等。平时进行下调理会慢慢恢复的，平时尽量少吃凉的东西，最好不要在饭前吃水果，因为水果一般属于寒性食物，空腹吃容易造成胃部不适，也容易造成便秘，消化不良等情况。