现在的年轻人工作压力大，生活压力也大，但是不懂得调节，很多年轻人晚上都熬夜，长期这样子容易精神失调，神经衰弱。白天上班无力爱睡觉。这些都是正常的现象，调节自己的生活节奏就会减轻症状。建议最好是去医院做一个全面的检查，看看自己是否有疾病，如果没有疾病就改变自己的生活节奏，按时睡觉，按时吃饭，多出去户外运动，多做一些有氧呼吸就会减轻现在的症状。