感冒之后，身体的免疫力会下降很多的，也就会出现很多的不舒服的症状发生，其中浑身没劲都是因为抵抗力下降引起的，首先应该把感冒治疗好才可以的，注意首先是吃一些抗生素类的药物，尽量的避免病毒的侵入，然后加强营养的摄入，注意锻炼身体增强营养，不要吃油腻的食物，多补充蛋白质的食物，多吃鸡蛋喝牛奶，拒绝辣的刺激的食物，应该注意多休息多喝水。