头发紧贴头皮，一般可以考虑是因为头皮分泌的油脂过多，头皮油脂过多就会导致这种情况出现，所以适当的进行一些内部调理治疗，在周期治疗的时候，注意食疗效果比较好，多吃一些黑芝麻之类的食疗，是有助于缓解这种症状的。平时要注意每天洗头发，清除头皮上多余的脂肪组织，适当调整自己的生活习惯，不要熬夜。