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如何才能在熬夜的时候不困呢?

关键词:熬夜提神醒困消除疲劳

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 首先,熬夜前要补充足够的睡眠,也就是说,白天睡足了,晚上再去熬夜。否则,由于长时间不睡觉,一定会产生疲劳和嗜睡的感觉。第二,熬夜时要充分补充人体所需的营养,吃一些很有营养的食物,这样也能帮助抗疲劳。三、可以吃一些或喝一些刺激性食物,如可乐雪碧等碳酸饮料。

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