奶昔就是用纯牛奶和各种水果混合在一起，加上冰搅拌而成的一种饮料，因为它会让人有饱腹感，所以在饭前吃奶昔可以让人起到减肥的作用。制作方法其实非常的简单，可以先选择自己喜欢的水果，比如说香蕉，把香蕉切成小段放进豆浆机中，在加入牛奶，然后开启搅拌功能，大概三四分钟就可以了。想要冰一点的加入少许的冰块，想要甜一点的，加入少许的糖等，可以根据自己的口味随意的搭配。