最近一段时间总是觉得身体没有力气，手脚发软，每次做家务做饭一会就累了，爬楼的时候更决定无力气喘，想问手脚发软是怎么回事？

手脚发软多半是气虚或者气血不足引起的。所以建议要多吃补血益气的食物。首先要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，其实就要多进行适量的锻炼和运动，多晒太阳，增强抵抗力。其次贫血等疾病也会造成手脚发软，全身无力，所以可以多吃红枣，阿胶等补血的食物。手脚发软没有力气，也可能是人体白细胞减少，引起抵抗力下降，出现的的症状，要注意观察休息。