我原来体力还挺好的，但是这两天我总是会出现四肢乏力的症状，为此我觉得很奇怪。那么四肢乏力了到底要怎么办?。?

初步考虑你是因为贫血而引起的四肢无力症状，一般情况下，贫血患者还会有头晕、面无血色的症状。如果是贫血引起的四肢无力，那么你可以从补血入手，适当吃一些铁元素含量丰富的食物，红枣、菠菜等都是很好的选择。另外低钙或者是低钾也会导致四肢无力症状的出现，建议你做个详细的微量元素检查来明确自身情况。在晚上睡觉之前还需要按摩涌泉穴，能够帮助放松。