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苹果牛奶减肥法会引起反弹吗?

关键词:苹果减肥牛奶减肥瘦身注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我在知道有苹果牛奶减肥法之后,就开始每天坚持了。现在体重已经下降了好几斤,不过我比较担心会反弹,应该怎么控制呢?

    大众养生网小编解答:
    苹果牛奶减肥法是比较有效的减肥方法,但是很容易引起反弹,主要是因为这种方法只能暂时地大量消耗脂肪和热量,在恢复正常饮食计划后,随着对其他食物的摄入量的增加,会使体重逐渐增加。但在减肥过程中只要注意循序渐进,就能减少发生反弹的可能性。多参加体育锻炼,每天坚持一小时以上,这样才能尽可能保持减肥效果。

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