一般来说髌骨带主要作用是对髌骨有一个加压的作用，大多数的时候在剧烈运动时都会用到比如在打篮球或者打羽毛球的时候，主要是减少髌骨下韧带伸缩，对髌骨有很好的防护作用，按照一般来说，髌骨带的降压效果越好的话，对髌骨的保护效果也就越好。但需要注意的是，如果不进行剧烈运动，最好还是不要带髌骨带。在选用髌骨带的时候，最好选择品牌正规的产品，使用一些透气性比较好的。