一般来说髌骨带的作用，主要是用来保护髌骨韧带的，对于关节也有很好的保护作用，尤其对于那些经常做剧烈运动的人，会很好地起到缓解关节的疼痛的作用。相对护膝来说，髌骨带的作用更好一些。髌骨带可以给运动者的身体更强的一些支撑，但同时需要注意的是，髌骨带对身体的束缚要比护膝更大一些。护膝一般是对膝盖骨的一种保护，相对来说比较宽松。做剧烈运动的人还是比较适合佩戴髌骨带。