宝宝的脸摔青了应该先用冰块或者有家用冰袋的，可以敷在摔伤的部位，大概冰敷半个小时左右的时间就可以了。然后晚上就可以用热毛巾敷在摔伤的地方。同时还要按摩受伤的地方，可以用菜油或者植物油等敷在青的地方。还有一些可以散淤青的药，比如云南白药喷雾剂、红花油等。睡觉的时候要平躺或者侧面，尽量避免压迫到脸上受伤的那一边。要多吃活血的食物。