晚上开灯睡觉对眼睛来说是不好的，入睡后眼睛收到光的刺激第二天早上醒来眼睛会痛或者是流眼泪。现在也有医学表明，晚上开灯睡觉会造成身体的免疫力低下，也很有可能会造成近视。小孩子的免疫力本身就比大人的低，睡觉时长期处在灯光大亮的情况下，对小孩子的身体不好。如果小孩子怕黑的话可以在床头装一个色调比较温和的小灯，等孩子入睡后再关掉，晚上睡觉最好不要开灯。